config.arm64_v8a

config.xxxhdpi

config.en

Everyone

WolDream

KitKat

 Метод є ключем до справжнього зростання у важкій атлетиці. 

 Стратегічне програмування 

3 тренування на тиждень, 45-60 хвилин на тренування. Додаток для тренувань Strongway 5x5 — це як особистий тренер із силових тренувань і важкої атлетики у вашій кишені.

 Оригінальне тренування 5x5 створив Рег Парк 

Програма тренувань з ефективним методом. Рег Парк відчував, що багато тренувань у його часи призводили до перетренованості або що вони не підходили для новачків.

«Хочеш стати більшим – ставай сильнішим»;

У той момент він розробив метод, який потім поширювався до 2023 року. Скопійований багатьма 5x5, 5x5 Рега Парка є оригіналом.

Якщо ви тут, щоб завантажити програму для тренажерного залу, щоб збільшити м’язи або силу, не чекайте більше та завантажте оригінальну програму 5x5 від Reg Park зараз, щоб отримати чудові результати, перевірені безліччю успішних бодібілдерів за всю історію.

 Передумова, Strongway не слід плутати з Stronglifts 5x5. Що він пропонує більше, ніж інші?
У кількох словах:

- Стратегічне програмування
- Створено одним із найвидатніших бодібілдерів в історії
- Безкоштовні ексклюзивні функції
- Підходить для всіх рівнів 

 Ексклюзивні функції Strongway 5x5: 

- Журнал Coach StrongWay: інтелектуальний допоміжний алгоритм для кожної тренувальної вправи
- Ви можете змінити щотижневу послідовність ваших тренувань з класичного A-B тренування 5x5 на A або A-B-C
- Журнал попередніх вправ: подивіться, як минула вправа в поточному тренуванні
- Тренуйте свою силу з максимум 1 повторенням (1ПМ) і подивіться на його статистику

Крім того, усі функції є такими та іншими:

✔ БЕЗКОШТОВНЕ ЗАВАНТАЖЕННЯ
✔ Простий, легкий та інтуїтивно зрозумілий дизайн
✔ Статистика всіх вправ
✔ Статистика вашої силової програми 1ПМ
✔ Статистика вашої маси тіла
✔ Інтерактивний планувальник тренувань, таймер і трекер
✔ Записує вагу, підходи та повторення - більше ніяких ручки та паперу!
✔ Знайте, яку вправу робити та скільки піднімати під час кожного тренування
✔ Програми важкої атлетики для початківців і новачків у пауерліфтингу
✔ Автоматичне чергування тренувань A/B, будь-коли перемикайтеся вручну з меню
✔ Автоматично додавати вагу до кожного плану тренування, встановлювати збільшення/мікронавантаження в налаштуваннях
✔ Автоматичне розвантаження/повторення ваги, якщо ви пропустили повторення або вийшли на плато
✔ Інтуїтивно зрозумілий таймер підказує, скільки часу відпочити між підходами на основі останнього підходу
✔ Графіки та трекер для перегляду прогресу всіх підйомів і ваги тіла
✔ Настроюване тренування
✔ Календар для тижневих і місячних оглядів ваших тренувань
✔ Кг/фунт – установіть це під час першого використання, перемикайте будь-коли в налаштуваннях
✔ Оригінальні програми тренування 5х5
✔ Стає як стронгліфт
✔ Без реклами!
✔ Без підписки

З будь-якої проблеми ви можете звернутися до нас у наш
електронну адресу служби підтримки, і ми будемо раді допомогти.

Постійно оновлюваний для підтримки спільноти користувачів і підвищення ефективності навчання 5x5, Strongway просить вас поставити 5 зірок, як тільки вам це сподобається, щоб постійно оновлювати додаток і підтримувати його ефективність для всіх користувачів Ви .
.

 Приєднуйтесь до нас із найкращою програмою важкої атлетики 2023, щоб досягти великих результатів!

Розпорядок тренувань 5x5 2023 року для початківців > Середній > Просунутий

Strongway5x5 | Workout routine

Остання версія Strongway5x5 | Workout routine

Інші версії